Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
143,5 kg
Tappat hittills: 66,0 kg.
Kvarvarande: 57,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
437 kcal
|
Fett: 7,00g | Prot: 75,00g | Kolh.: 19,53g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Lunch: Vanilla Extract, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Sargento Light Mozzarella String Cheese. Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Annat: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|