Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
1294 kcal
|
Fett: 94,69g | Prot: 94,47g | Kolh.: 17,01g.
Frukost: Café. Lunch: Itacolomy Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Middag: Óleo de Coco, Itambé Creme de Leite Leve, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alcatra Grelhada. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Óleo de Coco, Dolce Gusto Café Lungo. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|