Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
96 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
612 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 64,29g | Kolh.: 26,72g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Quibebe, Extra Fígado Bovino. Middag: Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Arma Zen Farinha de Berinjela, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Vagem, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Berinjela. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Duda Pardal 's vikthistorik
|