Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
52,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
1446 kcal
|
Fett: 27,81g | Prot: 95,54g | Kolh.: 203,89g.
Frukost: 11/10 Premium Курага, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко, Персики, Яблоко. mer...
|
|
1606 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 29 minuter, Sömn - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliya.grand 's vikthistorik
|