Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
1034 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 44,98g | Kolh.: 118,05g.
Frukost: Плавленный Сыр, Помидоры, АТБ Семена Льна, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сухие Семена Чиа, Каша Овсяная. Lunch: Плавленный Сыр, Помидоры, Шампиньоны, Омлет или Яичница, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Middag: Шампиньоны, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Annat: Волошкове Поле Греческий Йогурт, Дыня, Папайя, Банан. mer...
|
|
1813 kcal
|
Träning:
Karate - 20 minuter, Situps - 5 minuter, Hopprep - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|