Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
106,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
1839 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 73,18g | Kolh.: 187,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. Middag: Marie Callender's Creamy Chicken & Shrimp in a Parmesan Alfredo Sauce. Snacks/Annat: Rum, Trader Joe's Almonds, Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Trader Joe's Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Ferrero Tic Tac. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|