Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
1494 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 69,65g | Kolh.: 179,19g.
Frukost: Post Grape-Nuts Cereal, Blueberries, Milk (Nonfat), V8 Purple Power, Trader Joe's Organic Turbinado Raw Cane Sugar, Land O'Lakes Low Fat Half & Half. Lunch: Trader Joe's Beef Filet Mignon, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Deep Green Blends Power. Middag: Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Snacks/Annat: Zeiglers Old Fashioned Apple Cider, Better Made Barbecue Potato Chips, Pistachio Nuts. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|