Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
73,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
2032 kcal
|
Fett: 74,25g | Prot: 121,36g | Kolh.: 136,50g.
Frukost: Княгинино Кефир Обезжиренный, Горбуша на Пару, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гороховый Суп, Рыбный Бульон. Snacks/Annat: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Фанагория Вино Красное Полусладкое. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|