|
Way happier this week than last.
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
1361 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 55,32g | Kolh.: 205,56g.
Frukost: Pineapple Juice, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Apples, Brown Sugar, Robin Hood Quick Oats. Lunch: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Wonder 100% Whole Wheat Bread. Middag: Arby's French Dip Sandwich w/Au Jus, Dijon Mustard, No Name Honey, Heinz Apple Cider Vinegar, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Apples , Danone Creamy Peach Yogurt. mer...
|
|
2677 kcal
|
Träning:
Bike - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Crossfit - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelfancy 's vikthistorik
|