Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
89 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
786 kcal
|
Fett: 33,12g | Prot: 41,49g | Kolh.: 82,53g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Овсяные Блинчики. Lunch: Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами. Middag: Лента Свекла с Чесноком. Snacks/Annat: Ермолино Био Йогурт Вишня. mer...
|
|
2421 kcal
|
Träning:
уроки Джил - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessa.chertishe09 's vikthistorik
|