Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
63,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
1336 kcal
|
Fett: 29,88g | Prot: 33,75g | Kolh.: 240,35g.
Frukost: Хлебец, Чай с Сахаром, Сыр Маасдам, Яшкино Ирис Нота Бум. Lunch: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Белый Хлеб, Помидоры, Гречка Отварная, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Чай, Чай, Джемы и Варенья. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|