Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
95,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
2535 kcal
|
Fett: 102,73g | Prot: 95,10g | Kolh.: 297,43g.
Frukost: Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Bayerische Brezen, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra. Lunch: Goldähren Aufbackbrötchen, Ketchup, Möhren, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Middag: Nudeln (Gekocht), Lindtmanns Schweine-Gulasch. Snacks/Annat: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße. mer...
|
|
2568 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 7 timmar och 58 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|