Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
435 kcal
|
Fett: 18,40g | Prot: 39,74g | Kolh.: 32,64g.
Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tuna Sirip Kuning (Ikan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariohikmat 's vikthistorik
|