Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
893 kcal
|
Fett: 27,10g | Prot: 75,54g | Kolh.: 94,70g.
Frukost: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Оливковое Масло, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Капуста, Лук, Огурец, Помидоры. Middag: Огурец, Грабли Селедка Малосольная, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Гречка. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Цукини, Лук, Шампиньоны, Киви, Пестравка Кефир 1%, Вареное Яйцо, Боярышник, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Crosstrainer - 3 minuter, Hopprep - 1 minut, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenyca986 's vikthistorik
|