Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
1140 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 93,86g | Kolh.: 85,46g.
Frukost: Яичный Желток, Яичный Белок, Авокадо, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold OREO с Арахисовой Пастой, Селяночка Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lunch: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сладкий Лук, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Сербская Брынза 45%. Middag: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Ижтрейдинг Брокколи Капуста. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Огурец (с Кожурой), Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Кетус Семга Слабосоленая Атлантическом Филе-Ломтики, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ижмолоко Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|