Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
89,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
1265 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 107,76g | Kolh.: 112,49g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Плов с Говядиной. Middag: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Заливное из Пангасиуса, Салат Греческий. Snacks/Annat: Морковь, Донской Молочник Айран, Заливное из Пангасиуса. mer...
|
|
504 kcal
|
Träning:
Комбо - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|