Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
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83,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
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3668 kcal
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Fett: 303,08g | Prot: 144,43g | Kolh.: 45,21g.
Frukost: Ei, Alnatura Ghee, Mammut Whey Protein Vanille, Kokosöl, Dulano Bacon-Streifen, Milfina Butter, Ei, Flohsamenschalen, Chia Samen, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne, Leinsamen Geschrotet, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Salz. Lunch: Milfina Butter, Keto Erdbeerzimt-Muffins, Thomy Delikatess-Mayonnaise, K-Classic Bockwurst, Flohsamenschalen, Chia Samen, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne, Leinsamen Geschrotet, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Salz. Middag: Weintrauben, Milbona Butterkäse, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, REWE Eiweißbrot, OceanSea Tintenfischringe im Backteig, REWE Bockwurst, Ei, Milfina Butter, Flohsamenschalen, Chia Samen, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne, Leinsamen Geschrotet, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Salz. Snacks/Annat: Freixenet Legero Alkoholfrei. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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