Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
1162 kcal
|
Fett: 37,11g | Prot: 56,07g | Kolh.: 161,73g.
Frukost: Bananas, Boiled Egg, Trader Joe's Sliced Sourdough Bread. Lunch: Fresh & Easy Red Grapes with Colby Cheese, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Strawberries, Lime Juice, Boiled Potato, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Trader Joe's Mandarin Oranges, Gala Apples. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Elliptical - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|