Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
1531 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 82,79g | Kolh.: 163,98g.
Frukost: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Friendly Farms Lowfat Blueberry Yogurt. Lunch: Fit & Active Neufchatel Cheese, L'oven Fresh Blueberry Bagel. Middag: Great Value Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Sour Dough Bread, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Happy Apples Double Caramel Apple, Ak-Mak Bakeries Whole Wheat Crackers. mer...
|
|
2669 kcal
|
Träning:
Vila - 4 timmar och 50 minuter, Sittande - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmyBeth913 's vikthistorik
|