Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
87,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
727 kcal
|
Fett: 18,31g | Prot: 83,49g | Kolh.: 58,22g.
Frukost: Água de Coco, Couve Manteiga Crua. Lunch: Repolho, Alface, Tomates, Peixe Grelhado. Middag: Pipoca com Manteiga (em Óleo). Snacks/Annat: Azeitonas Verdes, Contra-filé, Seletti Limonada Suíça com Adoçante. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingridy2017 's vikthistorik
|