Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
69,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
831 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 86,11g | Kolh.: 9,73g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Tavuk Ciğeri, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Middag: Sucuk, Beyaz Un, Yumurta Omleti. Snacks/Annat: Dardanel Ton Balığı. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulcankahraman 's vikthistorik
|