Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
77,1 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
1463 kcal
|
Fett: 50,45g | Prot: 49,15g | Kolh.: 192,00g.
Frukost: Senseo Dark Roast. Lunch: Demeter Biocumulus 3.7 Rechtsdraaiend Stand, Rabarber, Zonnatura Muesli Noten & Zaden. Middag: Albert Heijn Speltpizza Aubergine Feta. Snacks/Annat: AH Snoepgroente Wortels Bleekselderij, de Nieuwe Band Gember in Pure Chocolade, AH Elstar Appel. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|