Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
2127 kcal
|
Fett: 87,05g | Prot: 45,20g | Kolh.: 329,20g.
Frukost: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Publix Italian Sub. Lunch: Dunkin' Donuts Glazed Donut. Middag: Snickers Snickers Bar (Fun Size). Snacks/Annat: Corn Nuts Corn Nuts, Twix Twix (Fun Size), M&M's Milk Chocolate (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar, Sittande - 13 timmar, Stående - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|