Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2012
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 60,95g | Prot: 86,81g | Kolh.: 195,28g.
Frukost: vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Digestive Health Cottage Cheese, Coffee with Skim Milk. Lunch: corn, Homemade Style Medium Salsa, rommaine lettuce, black beans, Brown Rice, Wheat wrap. Middag: Budweiser, Prociutto Slices, Pinot Grigio, Brussels Sprouts, Tomato Mozzarella Caprese Salad, Scallops. Snacks/Annat: Reduced Fat Potato Chips. mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|