Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
65,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
241 kcal
|
Fett: 9,11g | Prot: 12,95g | Kolh.: 25,14g.
Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль, Сухари. Middag: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Щи с Мясом. mer...
|
|
1690 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|