Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
1274 kcal
|
Fett: 65,66g | Prot: 59,68g | Kolh.: 111,08g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ермолино Блинчики с Мясом. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Царицыно Колбаса, Яичница, Рот Фронт Конфета Маска, Шармэль Зефир в Шоколаде. mer...
|
|
1850 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|