Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
1645 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 129,02g | Kolh.: 139,43g.
Frukost: Carrefour Bio Pains au Lait, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Monoprix Beurre Doux, Andros Confiture Allégée Pêches. Lunch: Thon, Riz Basmati (Cuit), Super U Lentilles Vertes Cuites, Monoprix Beurre Doux, Sauce Pesto, Picard Fleurettes de Brocolis. Middag: Carrefour Bio Gressins au Sésame, Vin Rosé, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Wasa Léger, Carrefour Bio Biscuits Chocolat Noir. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|