Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
3455 kcal
|
Fett: 143,77g | Prot: 157,43g | Kolh.: 395,56g.
Frukost: Вкуснотеево Творог 0,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Felicita Сыр Моцарелла, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Масло Подсолнечное, Батон Нарезной, Iberica Тунец в Собственном Соку. Middag: Cinnabon Пеканбон, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Яблоки, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Storck Toffifee. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|