Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
58,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
1510 kcal
|
Fett: 75,40g | Prot: 100,38g | Kolh.: 111,84g.
Frukost: Яблоко, Кофе, Миндаль, Грецкие Орехи, Корица, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлеты с Овсянкой "Малютки", Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитский. Middag: Сыр Тильзитский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Миндаль, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Савушкин Творог 5%, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Tappar 14,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vizavi_23 's vikthistorik
|