Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
62,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
1351 kcal
|
Fett: 32,96g | Prot: 71,66g | Kolh.: 195,50g.
Frukost: Roshen Карамелькино Мята, Roshen Карамелькино Мята, Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Fruttis Йогурт 5%, Плеза Мука Овсяная, Яйцо (Целое), Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Dr. Korner Хлебцы Медовые. Snacks/Annat: Corny Big Chocolate-Banana, Яблоко. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Velour - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
n_kiseleva99 's vikthistorik
|