|
Кто самоуверенно думал что не наберёт во всё включено, тот я. Ну что ж, начнём сначала.
|
52,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
1622 kcal
|
Fett: 56,78g | Prot: 69,23g | Kolh.: 221,41g.
Frukost: Дикси Слива, Nordic Галета из Овса с Шоколадом, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Гречка Отварная. Lunch: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Кабачок Гриль, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Отруби Овсяные, Ярмарка Кускус, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион. Snacks/Annat: Ностальгия Сырок Глазированный, Яблоки, M&M's Драже с Арахисом, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|