Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2017
|
60,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
1357 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 74,80g | Kolh.: 184,30g.
Frukost: Укроп, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Крабовые Палочки, Сахар, Клюква, Чай с Медом. Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Приготовленные Грибы, Соль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Лук, Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Голден, Простоквашино Творог 5%, Клюква, Чай с Медом. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|