Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2017
|
92,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
495 kcal
|
Fett: 22,35g | Prot: 8,78g | Kolh.: 64,43g.
Snacks/Annat: Facturas. mer...
|
|
2588 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santi Fourcade 's vikthistorik
|