Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
887 kcal
|
Fett: 21,32g | Prot: 80,72g | Kolh.: 104,85g.
Frukost: Геркулес на Воде (Прок), Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Тыква, Кабачок, Сибас. Middag: Рахат Шоколад Казахстанский, Банан, Блины, Кабачок, Тыква, Гречка Вареная, Сибас, Салат из Овощей (Морковь, Капуста, Свекла, Лук, Перец). Snacks/Annat: Alpro Миндальное Молоко, Syntrax Протеин Whey Shake, Sporty Печенье Клубника. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarioGuard 's vikthistorik
|