Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2017
|
99 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
3006 kcal
|
Fett: 47,33g | Prot: 218,35g | Kolh.: 430,58g.
Frukost: Сахар, Кукурузные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Плов. Middag: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Annat: Батон Нарезной, Exponenta Activ (Кисломолочная без Добавок), Белый Город Молоко 2.5%, Кукурузные Хлопья. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|