Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2017
|
78,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
1478 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 65,07g | Kolh.: 174,30g.
Frukost: Queijo Mozzarella, União Açúcar Refinado, Dolce Gusto Lungo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Vigor Requeijão Light. Lunch: Danone Iogurte de Coco, Alface, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Cenouras, Aro Atum em Lata, Mostarda Dijon, Cebolas, Champignon, Alhos-Poró, Abóbora Cozida. Middag: Leco Bebida Láctea Três Frutas, Tirolez Ricota Fresca, Seara Presunto Cozido, Panini Low Carb. Snacks/Annat: Granola, Banana Prata, Iogurte Natural de Leite Integral. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priscilamsouza 's vikthistorik
|