Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2017
|
75,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
729 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 61,37g | Kolh.: 15,05g.
Lunch: Hortmix Maçã, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g). Middag: Repolho Verde Cozido, Copacol Mortadela, Sadia Queijo Mussarela (40g), Omelete. Snacks/Annat: Marba Mortadela Tradicional, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|