Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2017
|
100,7 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
3040 kcal
|
Fett: 163,20g | Prot: 125,82g | Kolh.: 271,35g.
Frukost: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Food Club Large Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Lunch: Banquet Chicken Nuggets & Fries, Vienna Sausage (Canned), Cheddar Cheese. Middag: Dairy Queen Pumpkin Pie Blizzard (Small), Taco Bell Bean Burrito, Taco Bell Soft Taco - Beef, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Fun Size). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|