|
ОГ 102
ОТ 82
ОБ 114
|
78,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
1488 kcal
|
Fett: 71,54g | Prot: 59,32g | Kolh.: 137,79g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром, Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Middag: Морковь по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Буженина. Snacks/Annat: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Фили-Бейкер Торт Киевский, Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalyafedosova 's vikthistorik
|