Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
529 kcal
|
Fett: 34,32g | Prot: 38,06g | Kolh.: 15,21g.
Lunch: Frimesa Banha, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Contra-filé, Tomates, Karmezan Queijo Ralado, Tirol Nata, Brócolis. Middag: Diamond Pasta de Amendoim Integral, Contra-filé. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
audrey.arriaga 's vikthistorik
|