Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2017
|
70,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
1040 kcal
|
Fett: 75,85g | Prot: 53,00g | Kolh.: 33,42g.
Frukost: Salam, Yeşil Çay, Salatalık, Sucuklu Yumurta. Middag: Salam, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Annat: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Lay's Klasik, Çerezza Patlamış Mısır. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulcankahraman 's vikthistorik
|