Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
1855 kcal
|
Fett: 86,34g | Prot: 75,88g | Kolh.: 162,54g.
Frukost: Nesquik Какао на Молоке, Сметана, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Искренне Ваш Творог 9%. Middag: Останкино Шашлык из Свинины, Пиво, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Alpen Gold Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|