Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2017
|
69,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
1166 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 61,08g | Kolh.: 134,36g.
Frukost: Кофе, Брынза, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Middag: Дыня, Дыня, Дыня, Дыня, Акконд Птичье Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, President Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Сливы, Каждый День Слива. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|