|
Ja was ist den da los 🙈
|
57 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
1585 kcal
|
Fett: 71,97g | Prot: 68,41g | Kolh.: 180,88g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Weintrauben, Apfel, Garten Krone Rote Rüben Salat. Lunch: Kohlrabi, Zwiebeln, Zucchini, Knoblauch, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ei, Zucker, Eisbergsalat, Rapsöl. Middag: Hofer Whey Protein (Crane), Vollmilch. Snacks/Annat: Obstkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|