Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2017
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
921 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 51,68g | Kolh.: 66,03g.
Frukost: Ясно Солнышко Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Annat: Ашан Миндаль Сушеный, Лакомо Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|