Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2017
|
65,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
133 kcal
|
Fett: 6,29g | Prot: 6,87g | Kolh.: 12,45g.
Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яичный Омлет, Сыр Российский. Middag: Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Виноград. mer...
|
|
2320 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Vandring - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|