|
Вес 76,800, /78,2, талия 87/85, 106/104, 108/109, шея 34/35, запястье 16, рука 32/35, ляхи 64/65см,коленки 41, щиколотка 23
|
76,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
960 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 67,90g | Kolh.: 87,08g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Творожная Запеканка. Lunch: Суп Куриный, Запеканка с Овощами. Middag: Ржаной Хлеб, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|