Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
|
65,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
1074 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 82,85g | Kolh.: 71,25g.
Frukost: Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Bife a Rolê. Middag: Contra-filé. Snacks/Annat: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Bauducco Panettone. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Regina Klepa 's vikthistorik
|