Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
|
106,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 56,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
1281 kcal
|
Fett: 79,22g | Prot: 116,73g | Kolh.: 28,04g.
Frukost: Cinnamon, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal. Lunch: Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Middag: Bacon, Kraft Blue Cheese Crumbles, Kewpie Japanese Mayonnaise, Cabbage, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Chicken Breast. Snacks/Annat: Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Happy Farms Deli Sliced Gouda Cheese, Happy Farms Deli Sliced Gouda Cheese, Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. mer...
|
|
3054 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|