|
да уж жор замучил, после всех юбилеев и д.р. КАПЕЦ😈😡😱
|
94 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
1990 kcal
|
Fett: 62,72g | Prot: 117,24g | Kolh.: 254,13g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Гречка Отварная. Middag: Куриное Филе, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|